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请问更年期失眠怎么办

晚上失眠、一阵阵发热、心情烦躁、胡思乱想月经推迟，检查是更年期失眠，这个怎么办？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期失眠可以用中药来调理，晚上睡觉前喝杯牛奶，也可以起到增加营养助眠的作用，月经推迟总是不干净，考虑是绝经前的症状。
保养气血，适当的保证睡眠，调养生活的习惯，忌辛辣的食物，保证睡眠。

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