注意卧硬板床休息和保暖。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。注意保暖，受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。
由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。
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