中老年头晕疲乏什么病？

预防中老年头晕疲乏要做到饮食清淡,规律作息,加强锻炼.每人每天摄入的盐不要超过7克,少吃动物内脏以及海蛎,虾,蟹,蚌,蛏等带壳的海鲜,因为这些食物富含胆固醇,会增加脑血管病变的风险,且容易引起高尿酸,多吃于身体无益.此外,老年人要有意识地坚持低糖饮食,积极锻炼身体,多参加快走,慢跑等有氧运动。