提肛运动的好处和坏处有哪些？

您好，提肛运动可以预防肛裂、脱肛等疾病，还可以帮助女性收缩阴道，提高对性生活的敏感性，男性做提肛运动可以促进会阴部静脉血液回流，减轻前列腺充血，促进前列腺炎症的消退，预防前列腺疾病，但是如果提肛运动做的不正确可能会导致腰部损伤，所以一定要在医生的正确指导下进行。