你好,根据你的描述来看的话,若果是缺铜,锌的话,主要是通过食补或者是药物补,一般都是比较好的选择。你好,因为很多蔬菜和水果里都含有很多的这种元素的,而不是通过你用铜筷子和碗来补的,一般那那些物质是人体必需的,但是量是特别小的,所以可能会导致中毒,所以不建议你用。
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