为什么早上喝豆浆牛奶会又拉又吐

健康指导：牛奶中丰富的蛋白质和钙，是补钙的好食物，而豆浆中含丰富的植物蛋白质和钙也很多，对补钙也是有好处的。但牛奶中含较多脂肪，如果空腹喝牛奶容易造成滑肠，造成腹泻。

使用喝牛奶一定要和主食一起吃，有利于营养吸收也不会造成腹泻。而豆浆中含抗胰蛋白酶，容易造成蛋白质凝聚，造成腹泻等问题，所以豆浆一定要煮透，让蛋白酶失活，才能饮用