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医生我想问问怎样调节体质啊，让自己变成易

你好：医生我想问问怎样调节体质啊，让自己变成易瘦体质！

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：体质是好坏是与经常锻炼身体，营养调节有关，不存在易瘦体质，如果要保持一定的身材，最好的方法是每天进行适当的体育运动，控制饮食，生活有规律，少吃油腻和高脂肪食物、甜食，多吃点蔬菜和水果、粗粮，三餐按时按量。

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