中年人手指甲不饱满是缺什么营养？

问题分析：你好，手指甲出现这种症状多见于缺乏营养、微量元素缺乏、贫血等引起，另外饮食不好也可以导致。意见建议：可以服用21金维他治疗，另外注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤等食物，也可以到医院做一下血常规、微量元素检查，根据检查选择治疗。

注意休息，避免劳累，不要熬夜。