哺乳期可以吃白萝卜

哺乳期是可以吃白萝卜的，白萝卜坚持使用可以化痰止咳。一般人群都可以使用白萝卜，可以生吃，也可以煮着吃、可以炒着吃、还可以凉拌。

100克白萝卜中含有膳食纤维1克，维生素约21毫克、碳水化合物21毫克，白萝卜还可以增强食欲，促进消化，加快胃肠的蠕动，有减少粪便在肠内停留时间的作用。

尤其是对于哺乳期女性便秘是有缓解的作用。