空腹血糖8,6，通过锻炼戒酒来控制可以吗

是可以的，那就不能光锻炼，控制饮酒来降血糖，必须还得通过控制饮食来调理。注意饮食要定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减；

少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜；经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等；

多食用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用。