脚崴了脚面上起了一个大包

病情分析：你好，根据你所描述的情况分析这个大包是由于崴脚后局部肿胀所形成的。指导意见：目前需要多休息才能康复的，最好暂时不要下地走路。

你可以用红花油进行涂抹患处，然后配合按摩可以使药物快速吸收，达到病患处，解决疼痛及肿胀不适症状，涂抹后可进行热敷治疗，这个方法是加快血液循环，对恢复极有好处的。