问患者提问

经常失眠,觉少,梦多

.三年前开始倒班,开始失眠,有时躺很久都无睡意,上夜班时睡不着.在家也睡不着.安神补脑液喝了不少不管用,**有时管用,怎么调理一下.救救我的睡眠

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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