肝火旺盛怎样治疗？

你说的情况考虑是肝郁气滞比较多，肝气郁结，影响脾胃消化功能，中医称为肝旺克脾，所以会有脾胃不和的症状。气郁则血瘀，可导致血液循环不畅，所以有腿和胳膊发凉和胃部怕凉的症状。

肝郁、脾虚导致气血生成不足，血行不畅，出现月经量少、面部长斑。建议调节情绪，情绪舒畅肝气就会通畅。不要吃辛辣食物，以免引起胃部不适，辛辣易化火，更易引起肝郁甚至化火的病证。