我就是害怕跟人家去交流，好怕面对别人的眼

心理指导：你好，不回绝他人说明你心好，愿意帮助他人。对于害怕交流或许你可以先练习跟镜子中的自己交流开始，一步步再去跟家人，最后在跟外人，这样或许能对你的交际有一定的帮助。

而做梦失眠，可能是压力过大引起的，心中压抑的情绪过多又没人倾诉，所以使自己很难受。建议可以培养自己的兴趣爱好，通过兴趣爱好去减缓自己的压抑情绪。

希望能对你有所帮助！