随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。那么就会出现腰酸的现象。
只能通过日常来改善，最适于孕妇的运动就是散步，孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，可以适当按摩腹部，加强补钙。
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