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身高和体重快成1比1了

你好，身高和体重快成1比1了，身高177体重175，有没有健康的减肥方法，饮食，运动方面

提问时间：2020-02-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你的身高，你的标准体重是177-105，也就是72千克。减肥的主要原则是减少热量摄取，增加热量消耗，应该认识到肥胖的危害性，低热量饮食，坚持运动，循序渐进

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