你好，正常情况下大枣，枸杞，生姜是可以放在一起泡水喝的。这样是会益气补血的。而且姜是平性的。指导意见你怕冷易感冒。
这样只喝这些水应该效果不太好的。你还是找中医开汤药来调理一下。然后再喝这些水会起辅助作用的。
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