你好，根据你的血压情况来看，你这是比较高的血压了，如果不及时控制可能会引起一系列的并发症，而吃高血压的药，对身体比较大的副作用就是对肾脏的损伤。
而除了服用药物外，像食疗法是不能控制血压的。指导意见建议你还是坚持用药吧，稳定血压，平时多注意保持心情舒畅，祝健康。
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