晚上吃哪三样水果减肥

病情分析：您好，多吃水果，比如苹果，黄瓜，木瓜，苦瓜，菠萝，红枣，还有西红柿喝蜂蜜水等，都有助于减肥，但也需要一定量的运动，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜。

意见建议：一般导致肥胖的原因是饮食营养过剩、缺乏运动导致的。减肥不要吃肥肉、鱿鱼等高脂肪的食物，不要吃油炸食品，快餐热量很高，加工过的零食需要杜绝。