最近总爱犯困，总想睡觉是怎么回事，感觉每天睡觉很多

问题分析：目前的情况考虑可能存在有神经衰弱的倾向，嗯，睡眠质量也不是特别高。指导建议：建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。

保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。

随时找医生做心理疏导，必要时的安眠药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。