问患者提问

想变成不易胖体质，怎么办

身体比较胖，想减减肥，但控制不住饮食，有没有什么好的方法

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肥胖和遗传有关外，还和不经常锻炼身体有关，建议你可以通过节食加锻炼的方法来减肥，一般少吃富含油脂和油炸的食品，坚持每天至少锻炼1小时，可以达到一个预期的效果

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