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哪些食物对睡眠有益呢

提问时间：2020-02-27

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议您采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥，可以口服中药方剂静痛灵.针灸和物理治疗效果也不错。

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