如果身体缺铁应该吃什么能补铁呢？

问题分析：你好，缺铁性贫血发病比较隐匿，呈渐进性的慢性过程，它虽不会威胁生命，但是若长期以往不予治疗与补充，会对病人造成的身心健康带来诸多影响，女性在结婚后对妊娠，分娩和哺乳期，就很容易发生发生贫血影响下一代。

找对原因是关键，积极治疗原发病才能从根本治疗贫血。意见建议：从饮食中补铁也是重要环节，人体每天需要从饮食做摄取的铁为1-1.5毫克，以血旺，动物的肝脏，及坚果内含量较高，平时注意少用咖啡，绿茶，因为他们可抑制铁的吸收，注意不要偏食，如1-2月不改善，就需要在医生的指导下应用铁制剂来纠正贫血。