问患者提问

健身为什么吃鸡胸

我很喜欢健身，满身的肌肉很受女性朋友青睐，有次去健身房看到别的朋友在吃鸡胸来健身，这种情况为什么吃鸡胸呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

健身的人吃鸡肉好，因为鸡肉当中含脂肪量非常少，主要含蛋白质非常高，所以吃鸡肉不容易长肥，还容易让肌肉更加发达，饮食当中要增加营养，还要减少脂肪摄入，不要吃大鱼大肉。

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