L5/S1轻度膨隆怎么办？

根据你的症状体征以及检查结果来看，可以确诊是腰椎间盘膨出，这种情况不算严重，只要休息活动以及正规治疗，是可以痊愈的。

,首先，你应该注意休息，避免劳累，治疗期间最好少弯腰，要卧硬板床睡觉，可以每天练习倒着走锻炼腰背肌，最好能带个腰围固定腰部，以利于恢复。

可以服用腰痛宁治疗，主要治疗是按摩、推拿、针灸、牵引等，这些方法治疗腰椎间盘膨出效果很好的。只要你严格按照我上面说的做，你的问题是可以解决的。