最近腰酸脚底有时疼

您好，每天腰都酸坐着难受。脚底有时疼。坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状。

指导意见您可以适当的加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展。建议用美式脊椎矫正手法进行治疗，2到7次后症状就能消失或减退。