病情分析： 您好，吃黑豆泡醋可以滋阴补肾，改善白发，视力加强。意见建议：另外，还应定期吃些含钙食品。避免吃动物脂肪、糖，更不要吸烟、饮酒。
一般人体，每天50克到100克，最好无菌密封情况下，多泡段时间，叫醋充分浸泡透豆子。
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