婴儿晚上经常哭不入睡办呢

1培养规律的睡眠时间：可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。2建立良好的睡眠仪式：在睡前进行一些舒服且安静的仪式。

3舒适的睡眠环境：为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳。4白天不要睡太多：避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,以免睌上睡不着。