你好，很高兴为您解答，有足的片子么？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑有可能是走路多，或者是穿鞋不合适引起的。
治疗上，建议休息，局部热敷，用热毛巾热敷也可以，外用活血止疼的膏药，外敷筋骨止痛膏。
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