我想减肥晚上运动后晚餐应该吃什么

是餐前运动比较好，因为用餐后胃部负担加重，在这时候运动对胃不好，晚上可以吃点素食，减肥是一个坚持的过程，不在于你每天吃不是晚餐，只要你每天都坚持运动，每次进餐都适当的减少一点点就可，长期坚持会收到良好的效果的，注意慎用减肥药物，大部分几乎所有都会有反弹现象的，祝你愿望早日实现，拥有靓丽魔幻的身材