乳腺增生应该怎么预防癌变呢？

你好！

1.提倡平衡膳食，少吃脂肪含量较多的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃具有防癌、抗癌作用的蘑菇、卷心菜、胡萝卜等。

2.尽量不适用口服避孕药，更年期妇女尽量避免适用雌激素。

3.鼓励母乳喂养婴儿。

4.保持乐观平稳情绪，积极应对各种挫折；作息有规律，保证充足睡眠。

5.加强体育锻炼，提高机体的抵抗力。