一般多久做爱一次最合适

病情分析：1、人的性欲望有强有弱，根据自己的情况选择，大约每周2-3次合适。2、松弛还跟锻炼、身体营养等有关，长期不过性生活会有影响。

意见建议：1、增加豆类、奶类、蛋类、鱼类等高蛋白食物，人体对蛋白质的需求较大。2、避免久坐，每天适量安排锻炼的时间，特别是盆腔部分的。