您好:要看是什么原因引起的,如心理因素引起的就要从心理方面着手,只要自己坚持,有个好的生活习惯是可以治疗的.要有适度的睡眠时间.在日常生活中,要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。
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