你所说的这种情况是慢性炎症的表现,时间越长,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该调整好心态,避免压力过大,合理饮食,多补水,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,保持稳定,减少不适的出现。
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