体育生腰部扭伤，感觉不能用力

您好，腰扭伤24小时后可行患部热敷,可以用热毛巾直接在腰部扭伤部位热敷,也可以在扭伤部位用热水袋、电暖宝、暖贴等热敷.热敷事注意不要温度太高,也不要时间太长,一般一天两到三次,每次三十分钟即可.可以外用跌打损伤药物,比如外涂红花油,活络油,云南白药喷雾剂,活血止疼酊之类的外用药物.外用药物最好是在受伤一到两天之后使用.还可以用一些跌打损伤的膏药。