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我跑步跑300米后就全身无力，该怎么办克服

我跑步跑300米后就全身无力，该怎么办克服。否想要跑步吃得消

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所描述的跑步后感觉全身乏力的症状应该是不常锻炼的事。要锻炼自己的耐力，在跑时要调整好呼吸，而且要调整好开始，中途，最后，着三个阶段对速度的控制，好好锻炼，你一定会越跑越快的，加油。

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