头顶掉发稀疏,中间长的还慢两边长的快中间有短毛茬子

问题分析：得看你这个情况属于生理性的还是病理性的，正常情况下，每天脱落100根以内是正常现象，但若是掉落的过多，或者是呈现斑脱现象，就得重视了。

保证充分的睡眠时间可以有效预防头发脱落。意见建议：你好。和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。

如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。