术后的颈部恢复，建议平时可以多对一下动作进行练习来恢复身体，如低头和抬头左右前后脑袋摇摆，尽量保持到一定的弯曲程度。
平时要尽量戒掉不健康的生活习惯，如抽烟喝酒等等，并且多点抗癌的食物，如西红柿、牛肉、大枣等等。
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