睡觉时体温下降.醒来时身体冰凉,并且头昏,四肢酸软

问题分析：你好，根据你的情况考虑为肾阳虚，表现为腰膝酸软，四肢发凉，特别是腰腿冰凉，头晕，头痛等，意见建议：注意休息，避免疲劳和频繁的性生活，忌烟酒，禁食辛辣食物，多吃韭菜，山药，泥鳅，海参，虾皮，枸杞，羊肉，狗肉，羊腰，猪腰，蛋类，奶类等补肾食物，加强锻炼，增强体质