左侧腰部扯着小腹部舒服

我觉得你是俩个问题，左腰部疼痛、有时扯着小俐左侧痛，要考虑泌尿系结石可能，另外一个是便秘。痔疮考虑与你长期便秘有关。,对于前一个问题，建议做个泌尿系彩超协助诊断。关于便秘，治疗便秘，建议从改变生活习惯做起：

1、不要久坐，要保持适量的活动，走路就可以了;

2、不要忍便，一有便意就上厕所，反复忍便会出现便秘;

3、要多进食蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，这些东西含高纤维，可以促进胃肠蠕动，又可以补充微量元素、维生素，对身体是很好的，但要注意不要太凉进食。

4、忌辛辣刺食物。通过以上的调理，应该会对你的便秘有好处。关于痔疮，便秘好了痔疮多可缓解，同时注意可以做提肛肌锻炼。祝你早日康复。