问患者提问

怎么保证奶水充足有不容易胖？

吃什么可以保证奶水充足又不容易胖呢？比如喝鲫鱼汤就不吃猪肉行吗

提问时间：2020-05-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，对于保证奶水充足，平时要多喝水，多吃汤水多的食物，也可以食用点催奶的食疗，比如可以喝鲫鱼汤，或是用猪蹄煲黄花，花生，黄豆汤等，注意饮食尽量低脂低能量就不会发胖的。

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