姨妈期间可以喝酸奶吗

首先，在月经期间吃火锅就是一个错误的选择，在月经期间最好是不要吃辛辣的食物，如果选择吃火锅最好是吃清汤锅底的。酸奶本身是一样很好的饮品，在吃火锅之前喝酸奶能够很好的保护胃黏膜，但是酸奶一般都是冷藏保存的，月经期间是要避免吃生冷的食物的。

所以即使要喝酸奶，也建议先将酸奶放置在室温高一点的地方，等酸奶恢复到常温之后再饮用，或者饮用其他温热的奶制品也是可以的。