开着非常亮的灯睡觉会出现什么问题。跪求，谢

问题分析：您好，根据您所提供的情况，合适的睡眠环境是安静，避光，空气流通，空间宜小不宜大等。意见建议：如果开着灯睡觉的话，即使闭上眼睛，大脑也是会受到光线的反射刺激，可能会影响睡眠质量，而且一旦养成习惯，以后结婚的话，可能会对家人或子女造成一定影响，能改最好慢慢改吧