最近头晕耳鸣，腰酸背痛，腿无力

你好，你是肾阴虚脾虚可以吃的中成药有六味地黄软胶囊、知柏地黄丸、健脾丸、参苓白术散等药物治疗，最好采用食疗药膳调理治疗，如蜂蜜蒸百合、莲子百合煲瘦肉、阳春白雪糕等。

经常活动腰部，使腰部气血循环畅通，适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，多吃养肾护肾的食物，如韭菜、海参、人参、乌鸡等，忌食之过饱，食物太冷或者太热，暴饮暴食，过多的吃零食等不良习惯。