治便秘排肠毒谁懂？懂的人回答下？谁有什么好的方法？

健康咨询。您好，您可以用饮食的方法治疗便秘润肠通便，建议您每天多吃水煮玉米，蔬菜多吃木耳、海带、芹菜这些粗纤维的食物，慢则一周，快则三天您就能体会。

因为和其他食物相比较同等膳食纤维进入人体胃部后会有一种饱腹感，而消化至肠道后会加速蠕动，是大便的体积增大、运动加快，清理肠道宿便。

您可以试试！