头皮屑多。怎么办。总是痒头发。

你好，根据你的描述，头屑多的人，一般要用温水洗头发，不要将洗发水直接倒在头发上，要在手心搓出沫后在涂抹到头发上，最好是勤换洗发水，事宜两瓶洗发水交替使用。

禁食辛辣油腻刺激性食物，禁甜食，禁煎炸，多吃含锌多的食物。建议温水洗发，勤换洗发水，最好是两瓶交替使用。禁食煎炸，油腻辛辣刺激性食物，多吃含锌多的食物，少使用发胶等化学物质。