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蛋白质粉在健身的时候可以吃吗？

蛋白质粉在健身的时候可以吃吗？,我喜欢健身，可是我的身体实在太瘦了，身高将近一米八，体重才一百四十斤

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。,要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。
平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。

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