问患者提问

生燕麦、熟燕麦

食用生燕麦、熟燕麦，哪种在哪种情况最适合人体？分别是怎么个用法跟用量？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话食用这个熟燕麦是比较有利于身体的吸收的，生燕麦的话这个营养物质不容易被身体吸收，加工熟之后这个燕麦的营养物质易消化意见建议：用法的话可以泡水喝或者是煮粥都是可以的，一般用量是一天一次，每次200克就可以了，平常要多加强锻炼身体，多喝白开水

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