根据你的描述,结合你目前的情况,是皮脂腺分泌旺盛引起的皮脂腺囊肿,建议你不要用手抓挠挤压皮肤。这种情况下可以经常用碘酒或者酒精局部擦拭消毒,防止感染扩散,饮食多吃蔬菜和谷类食物,忌油腻和辛辣刺激性食物,慢慢就会减轻的。
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