你好，肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
建议保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气中药能调节之。
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